2023年1月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym ダイエット・運動冬が一番痩せる理由 皆様、こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日のテーマは『冬が一番痩せる理由』です。 1月、2月が一番基礎代謝量が高い、つまり痩せやすい時期と言われています。 人間は、体温を36度前後 […]
2022年12月31日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym ダイエット・運動ダイエット中に正月太りをしない方法 こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は正月太りを防ぐために『生活面』から意識したい事を説明させて頂きます。 ❶夜ふかしをして睡眠不足にならないように気をつける😴 睡眠不足になると食欲 […]
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