2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2025年7月2日 funbasegym ダイエット・運動夏太りを解消！すぐ実践できる夏太り対策 福岡市赤坂・警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 夏になると、暑さのため外に出ることを控えることによって運動不足になりがちです。さらに、汗をたくさんかく機会が多いのでカロリー消費をしているように思え […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 食材・栄養痩せる夏の野菜３選 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【痩せる！夏野菜の効果】 夏野菜には夏バテを予防する働きだけではなく、ダイエット効果もあります。 ①トマト →13-oxo-ODAという […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理夏の疲れには不感温浴おすすめ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 急に暑くなってきてなんとなく疲れを感じる方らも多いと思います。 そういう方はぜひシャワーではなく入浴をしてみてください。 体温に近い温度 […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym ダイエット・運動水を飲むとなぜ痩せるの？ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【水を飲むとなぜ痩せるの？】 水が美味しい季節になりました。 水を飲むのはダイエットにおいてもメリットばかりです。 水はカロリーはゼロで […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理夏バテを予防する香味野菜 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【夏バテを予防する香味野菜】 暑いとそれだけで体温調整にエネルギーを使い疲労します。 それが重なると夏バテになります。 また、また冷たい […]
