2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym ダイエット夏太りを避ける方法 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 夏に体重が増えてしまう場合に気をつけて欲しいことを紹介します。 ①冷たいものを飲みすぎない →胃腸が冷えると体全体の代謝の低下で太 […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 funbasegym 食材痩せる夏の野菜３選 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【痩せる！夏野菜の効果】 夏野菜には夏バテを予防する働きだけではなく、ダイエット効果もあります。 ①トマト →13-oxo-ODAという […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康夏の疲れには不感温浴おすすめ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 急に暑くなってきてなんとなく疲れを感じる方らも多いと思います。 そういう方はぜひシャワーではなく入浴をしてみてください。 体温に近い温度 […]
2024年7月10日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym ダイエット水を飲むとなぜ痩せるの？ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【水を飲むとなぜ痩せるの？】 水が美味しい季節になりました。 水を飲むのはダイエットにおいてもメリットばかりです。 水はカロリーはゼロで […]
2024年7月3日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材夏バテを予防する香味野菜 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【夏バテを予防する香味野菜】 暑いとそれだけで体温調整にエネルギーを使い疲労します。 それが重なると夏バテになります。 また、また冷たい […]
