2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月30日 funbasegym 脳・認知・メンタル今からできる！認知症予防に役立つ食べ物や飲み物を紹介 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 今回は「認知症を予防する食べ物と飲み物」をご紹介します。 認知症には、脳の神経細胞が減少して、脳が小さく萎縮していくことで起こるアルツハイマー型認知症 […]
2024年3月19日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym ダイエット・運動ダイエットの成功率を上げる考え方 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 少しづつ暖かい季節になってきてダイエットを開始する人もいるのではないでしょうか？ そういう方に参考にして欲しい考え方があります。 […]
2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym ダイエット・運動運動で脳が変わる こんにちは、 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 運動は脳にも良い影響を与えることがわかっています。 ①運動後は記憶力、集中力上がる（短期的なメリット） 運動後は脳への血流が増えるため、 […]
