2025年2月17日 / 最終更新日時 : 2025年2月19日 funbasegym ジムからのお知らせジム活インホォメーションに紹介されました 福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 全国のジムを紹介されている「ジム活インホォメーション」さんに福岡県のおすすめパーソナルジムとして紹介して頂きました。 記事はコチラです↓ ジム活インホ […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 funbasegym ジムからのお知らせジムの駐車場と駐輪場のご案内 福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 今日はジム周辺のコインパーキングを紹介させて頂きます。 ※駐車料金は2025年1月のものになっています。 ①oh!パーキング警固２丁目 朝8: […]
2025年2月10日 / 最終更新日時 : 2025年2月10日 funbasegym ジムからのお知らせスタートアップガイドを作りました！ 福岡市赤坂、警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 ダイエット、生活習慣病予防を目的したお客様のためにスタートアップガイドを作りました。 目次を紹介します。 (1)最低7時間は寝ましょう 十分な睡眠がも […]
2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月23日 funbasegym 健康本当に疲れがとれる入浴方法 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 今日は20年間お風呂について研究されたお医者さんが書かれた「最高の入浴法/早坂伸哉 著」という本から 疲れがとれる入浴方法を紹介していきたいと思います […]
2024年10月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材血圧を下げる栄養素「カリウム」が手軽に摂れる食材 日本人に３人に1人が高血圧 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジムの堀川です。 今日のテーマは「血圧を下げる栄養素、カリウムの多い食材」です。 日本では、高血圧の患者が約4,300万人いると言われています。 […]
2024年9月30日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym ジムからのお知らせ10月の営業日のお知らせ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 10月の営業日のお知らせです！ 日曜日が定休日です。 日曜日以外は祝日も営業しています。 涼しい季節を利用してパーソナルトレーニングを初 […]
2024年9月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康認知症を予防する食材 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 「認知症を予防する食材」 認知症なんてまだ先の話だと考える方もいるかもしれません。 しかし、そうでもありません。 認知症の７割を占めるア […]
2024年8月12日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食事方法【タンパク質で頭が良くなる】タンパク質と認知機能 こんにちは！福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 「タンパク質で頭が良くなる」 何歳になっても頭が冴えていて、頭の回転が早い人がいます。 そういう方の食事は共通してお肉やお魚などタンパク質 […]
2024年7月29日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym ダイエット夏太りを避ける方法 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 夏に体重が増えてしまう場合に気をつけて欲しいことを紹介します。 ①冷たいものを飲みすぎない →胃腸が冷えると体全体の代謝の低下で太 […]
2024年7月22日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 funbasegym 食材痩せる夏の野菜３選 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【痩せる！夏野菜の効果】 夏野菜には夏バテを予防する働きだけではなく、ダイエット効果もあります。 ①トマト →13-oxo-ODAという […]
