2023年8月22日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康夏の疲れの原因と対策 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は「夏の疲労の原因と対策」について紹介させて頂きます。 夏の疲れの原因は暑さによるストレス この暑さは人間にとって大きなストレ […]
2023年8月21日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym ダイエット夏に食べすぎる人へ！３つの行動 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日も暑いですね！ お盆休み中に食べ過ぎて体重が増えてしまった方も少なくないと思います。 夏に食べ過ぎる原因の一つが、暑すぎる屋外 […]
2023年8月15日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材脂肪を燃やす！豆腐とワカメの味噌汁 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は「脂肪を燃やすワカメと豆腐の味噌汁」について紹介します。 お味噌汁はとても優秀なダイエットメニューです。 ①味噌と豆腐：大豆 […]
2023年8月9日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材王様の野菜「モロヘイヤ」の効果 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は最近、私自身がよく食べている夏野菜「モロヘイヤ」をご紹介させて頂きます。 王様の野菜 モロヘイヤは「王様の野菜」を意味するア […]
2023年8月6日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康夏の香味野菜 皆様、こんにちは！ FUNBASE GYM 堀川です。 今日は「夏の香味野菜」についてです。 香味野菜は体調を整えるメリットがあります。 ミョウガは体の火照りをとる効果があります。 大葉は胃の調子をよくします。 […]
2023年8月2日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康中性脂肪を減らす食材７選 皆様、こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は「中性脂肪を減らす食材」について紹介します。 中性脂肪はつきやすく、落ちやすい脂肪ですが蓄積すると病気の原因になります。 以下の食材 […]
