ちゃんと筋肉に効いていることがわかります
先日体験トレーニングをさせていただきました。下半身の筋力が個人的に足りないことを相談させていただき、正しいスクワットの仕方やトレーニングする際の正しい骨盤の位置、また、どこに効くのか一つひとつ細かく教えていただき、大変勉強になりました。次の日は速攻で筋肉痛になり、そんなに回数をこなしたわけではないのに、ちゃんと筋肉に効いていたこともわかりすごく嬉しかったです笑
２０代・女性
もちろん納得の結果が出ています
ダイエットと、体力づくりのために１年前から通っています。運動が苦手な自分が１年も続いているのは、トレーナーとの相性の良さだと思います。トレーニングは確かにきつい部分もありますが、隣で励ましていただきかなり気合が入ります。もちろん結果も出ていますし、トレーナーさんのお人柄に星５つです。
４０代・女性
下半身が細くなり、肩こりも解消しました！
３年前に事故に遭い、頚椎と肩甲骨を痛めたことがきっかけです。肩こりがひどくて、自分でもできるトレーニングで鍛えた方が良いかと思い、パーソナルトレーニングを選びました。下半身も痩せたかったからです。
肩甲骨まわりを動かすことにより、肩こりも解消できています。下半身が痩せてきました。
トレーナーは笑顔で明るく、勉強熱心な方で栄養学・トレーニング指導等のアドバイスがとても丁寧です。
50歳・女性
「４０代なのにお腹が出てない」と言われる！
ダイエット、体力向上が目的で入会しました。体重が２ヶ月で約15Kg減量、周囲から「若い」「４０代なのにお腹出ていないの？」と良く言われます。履きたいジーンズが履けるようになり、コンプレックスだった太ももが細くなってスタイルに自信が持てるようになりました。マラソン大会、ドッジボール大会に参加しても余裕です！夏場には堂々とタンクトップも着られます。
トレーナーは話しやすくて接しやすく、質問に対して丁寧に教えていただけます。特に便秘相談には助かっています。
４０代・男性
つまずかず、速く歩けるようになりました
体力の低下が心配で入会しました。歩いている時によくつまずいていました。ジムで運動を始めてからは歩くのが速くなりました。全体的に筋力がついて元気になりました。トレーナーは優しく丁寧に指導をしてくれます。
個人に合った健康な体づくりをしてくれます。いつも運動をした後は体がスッキリします。
６０代・女性
