2023年12月17日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 運動運動で脳が変わる こんにちは、 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 運動は脳にも良い影響を与えることがわかっています。 ①運動後は記憶力、集中力上がる（短期的なメリット） 運動後は脳への血流が増えるため、 […]
2023年12月11日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材冬の冷え性対策にアーモンドミルク こんにちは、 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 【冬の冷えにアーモンドミルク】 より寒くなって冷えに悩む方も多いのではないでしょうか？ そんな方には「アーモンドミルク」でビタミンEの摂 […]
2023年12月8日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 食材胃腸に優しい冬野菜 皆様、こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 【胃腸に優しい冬野菜】 飲み会や外食が多い季節になりました。 アルコールや脂質の高い食事が続くと胃腸が疲れてきます。 そうなると食事をしても、 […]
2023年12月4日 / 最終更新日時 : 2024年10月17日 funbasegym 健康風邪を予防する冬野菜 皆様、こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は「風邪を予防する冬野菜」を８つ紹介させて頂きます。 寒くなると風邪をひきやすくなりますので参考にして頂ければ幸いです。 ほう […]
