2022年12月2日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 料理・レシピ温野菜のススメ こんにちは！ファンベースジム代表の堀川です！ 寒くなってくるとサラダで野菜を食べるのが難しくなります。 この寒い時期にオススメなのが『温野菜』です🥦 🔸沢山の量の野菜を食べることが出来る。 🔸火を通すことで消化しやすい。 […]
2022年11月30日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 料理・レシピ顔色を良くするメニュー こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は美容に関するような内容です。 顔色を良くするメニューというのを紹介させていただきます。 ▶︎顔色が良い状態とは血液中に赤いヘモグロビンが沢山ある […]
2022年11月26日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 料理・レシピ目的別プロテインの割り方 こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 プロテインも水以外に色々な飲み物で割る飲み方がありますので紹介させて頂きます。 ❶水 1番基本的な飲み方です。コストもカロリーもかからない無難な飲み […]
