2022年11月24日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 食材・栄養胃腸の弱い方にオススメ食材 こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 私自身が食べ過ぎると胃腸が疲れやすいので調べてみました。 ■胃腸の働きは自律神経によってコントロールされてます。 よって強い緊張やストレスが続くと、 […]
2022年11月22日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 食材・栄養腸内環境を整えるリンゴ こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 秋の味覚シリーズ『りんご』です。 りんごは9〜11月が旬の果物です。 気になるりんごの糖質量です。 1個当たり38gの糖質量になります。 ご飯が1杯 […]
