2024年10月21日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理本当に疲れがとれる入浴方法 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 今日は20年間お風呂について研究されたお医者さんが書かれた「最高の入浴法/早坂伸哉 著」という本から 疲れがとれる入浴方法を紹介していきたいと思います […]
2024年7月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理夏の疲れには不感温浴おすすめ こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 急に暑くなってきてなんとなく疲れを感じる方らも多いと思います。 そういう方はぜひシャワーではなく入浴をしてみてください。 体温に近い温度 […]
2022年12月25日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理むくみ、冷え、疲労を解消するシャワーの浴び方 こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は非常に簡単に足のむくみや冷えを解消する方法をお伝えします。 ❶まずはお風呂かシャワーで充分に体を温めます。 ❷シャワーをお水にしてふくらはぎ足の […]
