2024年6月17日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理コレステロール値を下げる夏野菜３選 こんにちは！ 福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYM 堀川です。 【コレステロール値を下げる夏野菜３選】 食生活が乱れていると悪玉コレステロールは血管の壁にたまります。 それが、脳梗塞や心筋梗塞の原因に […]
2023年6月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 健康管理コレステロールを減らす食事 皆様、こんにちは！ 福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 今日は会員様のご要望で『コレステロールを減らす食事』について紹介させて頂きます。 ①魚を食べる 「魚の脂は良い脂」というフレーズを聞いたことも […]
2022年12月28日 / 最終更新日時 : 2025年6月17日 funbasegym 食材・栄養余分なコレステロールや中性脂肪を排出する食材 こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。 脂質の多い洋食や運動不足で血中脂質が増えます🍔 血中脂質のバランスを整えるには まずは食事の改善が大切です👌 肉やバターなどのからの脂質を減らして、魚 […]
