夏の香味野菜

皆様、こんにちは！

FUNBASE GYM 堀川です。

今日は「夏の香味野菜」についてです。

香味野菜は体調を整えるメリットがあります。

ミョウガは体の火照りをとる効果があります。

大葉は胃の調子をよくします。

生姜や唐辛子はクーラーで冷えた体を温めます。

夏のだるさを感じている方はぜひ香味野菜をいつもの食事に加えてみていかがでしょうか？

暑い日が続きますが体調に気をつけてお過ごしください！