胃もたれ、食欲不振には大根がオススメ

こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

▶︎胃もたれ、食欲不振は消化酵素が原因の可能性があります。

▶︎大根には、糖質、脂質、タンパク質、それぞれの消化酵素が含まれてます。

▶︎大根はすりおろすと細胞膜が壊れて、酵素の働きが3倍になります。

食べ過ぎ、飲み過ぎで胃もたれをおこしている場合は大根おろしがオススメです。

お肉やお魚などを大根おろしと一緒に食べる事で消化が良くなります。

お餅も大根おろしと一緒に食べますが、大根おろしが糖質の消化まで助けるのは私も知らなかったです。

是非大根おろしを活用していきましょう！

宜しくお願いします！