コンビニスナック豚まんの効能

こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

この時期コンビニでよく見られる食品ですね🐷

イメージ的にジャンクフードなんですが、栄養成分が意外と優秀でしたので解説します😁

❶まずカロリーは200kcal前後で、

ご飯一杯と同じくらいです🍚

❷糖質は30g前後です。

ご飯一杯の糖質量が50g前後なのでご飯より糖質は低いです。

❸タンパク質は8〜10gと結構しっかりとれます🍖

❹豚肉と玉ねぎは疲労を回復するビタミンB1の吸収を良くする組み合わせです🧅

以上の豚まんのスペックを考えると

おやつなどで適量の糖質とタンパク質を摂取するのにオススメです❗️

良かったらお試しください^_^

宜しくお願いします❗️