失敗しないパーソナルジムの選び方｜初心者でも安心

福岡市でパーソナルジムを探している方の中には、どこを選べばいいか迷っている方も多いのではないでしょうか？せっかくお金をかけるなら、しっかり成果を出したいですよね。

しかし、パーソナルジムは選び方を間違えると、効果が出ないまま終わってしまうこともあります。

失敗しないパーソナルジムの選び方

今回は、初心者の方が安心してジムライフをスタートできるように、

「失敗しないパーソナルトレーニングの選び方」をわかりやすく解説します。

ジムを選ぶ際の不安が少しでも解消できて、ご自身に合ったジムを選んでいただけたらと思います。

1. 目的に合ったパーソナルジムを選ぶ

目的によって選ぶべきジムは大きく変わります。

ダイエットしたい
筋肉をつけたい
姿勢や肩こりを改善したい
健康維持・リハビリ目的

目的によって、選ぶべきパーソナルジムやトレーナーはまったく違ってきます。
ホームページやSNSで「得意分野」や「ビフォーアフター例」をチェックしましょう。

2. 資格や指導歴をチェックしよう

トレーナーの知識や経験はとても大事です。
以下のような資格を持っていると、一定の知識がある目安になります。

NSCA-CPT（全米ストレングス＆コンディショニング協会）
NESTA-PFT（全米エクササイズ＆スポーツトレーナー協会）
JATI-ATI（日本トレーニング指導者協会）

ただし、資格だけでなく「指導経験」も必ずチェックしましょう。

アスリートや高齢者の指導経験があるトレーナーは、さまざまな体に対応できるので安心です。

3. 体験トレーニングを受けてトレーナーとの相性を確認！

トレーニングのことを「セッション」とも言います。また、ジムによっては体験トレーニングを「体験セッション」と明記している場合もあります。ジムを選ぶ際は、カウンセリングの他にも体験トレーニングを受けることをおすすめします。実際にトレーニングをしながら、以下のことを意識してジムとの相性を確かめましょう。

トレーナーとの相性
説明のわかりやすさ
ジムの雰囲気
通いやすさ（距離・料金・予約が取れるかなど）

多くのジムでは、初回体験トレーニングを無料もしくは通常より安い価格で実施しています。実際に体験することで、ジムの雰囲気やトレーナーとの相性を肌で感じることができます。迷ったら「体験トレーニング」を試してみましょう。

その際に、無理な勧誘があるジムは注意が必要です。本当に実力のあるトレーナーは、無理に勧誘しなくても選ばれますし、迷った時はすぐに決めなくても大丈夫です。

福岡市でジム選びに迷っている方からも、「トレーニングがきつすぎて通えなくなった」「トレーニングが嫌いになった」という経験やご相談をいただきます。トレーナーによっては、きついトレーニング内容ばかり、結果重視で配慮が足りないといった場合もあるかも知れません。体験トレーニングはそのような失敗を避けるために必要なステップです。

トレーニングの必要性をきちんと説明したうえで、通うかどうかはお客様に任せる。

そのような姿勢を持っているジムを選ぶことが大切です。

体験トレーニングについて詳しくはこちらの記事をご参考ください。

【パーソナルジムの体験トレーニングの流れ｜当日の内容・持ち物・よくある不安を解説】