夜食におすすめの食材

こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

夕食後に何か食べたくなることってないでしょうか❓

そういう時にお菓子などを食べてしまうと体重も増えてしまいます🍘

そういう場合に私が食べてるのは、

『ちくわ』です。🍽

これが結構オススメです👍

魚のすり身を原材料にしてるので、タンパク質がとれます🐟

脂質は低いですが練り物なので糖質はまあまあ入ってます。

それを加味しても、カロリーだったり満足度を考えるとオススメですね🙆‍♂️

『炭酸水＋ちくわ』は夜食に結構使える組み合わせだと思います👍

夕食後に何か食べてしまう人は是非お試しください❗️

宜しくお願いします🙇‍♂️