痩せる鍋の食材~舞茸~

皆様、こんにちは！

福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

以前、鍋が非常に優秀な料理方法とお伝えしました。

その鍋に入れて欲しいのがキノコ類ですが、その中でも『舞茸』を非常に推します。

理由

❶体温を上げて脂肪燃焼しやすい体質にします。

❷胃腸の消化能力をアップさせ、効率よく栄養素を吸収してくれます。

❸食物繊維が豊富なので低カロリーで満腹感を感じます。

キノコ類のキトサンと言う成分は体内の脂肪と結びつき便と一緒に排出してくれる働きがあります。

舞茸などのキノコ類をしっかり食べてダイエット頑張りましょう^_^

宜しくお願いします🔥