脂肪を燃焼させる８つの栄養素①パントテン酸

皆様、こんにちは！
福岡市中央区警固のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

「脂肪を燃焼させる栄養素」を８つ紹介していきます。

内容がちょっと難しいかもしれないですが、

「ダイエットには栄養バランスのとれた食事が必要なんだなー」

と思って頂いたらいいですね！

1つ目は「パントテン酸」です。

パントテン酸は、糖質、脂質、たんぱく質の代謝とエネルギー産生に不可欠な酵素を補助する役割をしています。

ただ様々な食材に含まれているので不足することは稀です。

一応、脂肪が燃焼する時に必要な栄養素ということで紹介させていただきました！

今日も良い1日をお過ごしください！