2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 funbasegym 40代・50代の健康づくり50代で体力をつけるには？運動初心者でも無理なく始められる体力づくりの方法 50代になると、 「以前より疲れが残りやすくなった」 「体力が落ちた気がする」 「60代・70代も元気に過ごしたい」 といった理由から、体力づくりを始めたいと考える方が増えてきます。福岡市赤坂・警固のパーソナルジム FU […]
2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 funbasegym 40代・50代の健康づくり40代の運動不足は何から始める？初心者でも続けやすい運動習慣の作り方 40代になって運動不足を感じていませんか？ 40代になって運動不足を感じているけれど、「何から始めればいいかわからない」そんな悩みをお持ちではありませんか？ 「最近疲れやすくなった」 「体力が落ちた気がする」 「健康診断 […]
2026年5月27日 / 最終更新日時 : 2026年5月27日 funbasegym 40代・50代の健康づくりパーソナルジムは何をする？初めての方が気になるトレーニング内容とは パーソナルジムでは何をするの？ 「パーソナルジムって実際は何をするの？」 「筋トレばかりで厳しそう…」 「運動経験がなくても大丈夫？」 このような不安を感じる方も多いのではないでしょうか。 福岡市中央区の赤坂・警固エリア […]
2026年5月25日 / 最終更新日時 : 2026年5月26日 funbasegym 40代・50代の健康づくり肩こり・腰の不調で運動を始める人は多い？運動習慣との関係も解説 肩こりや腰の不調を感じる方は増えています 「長時間座っていると腰がつらい」 「肩こりが慢性的になっている」 「以前より疲れやすくなった」 このような悩みを感じる方は多いのではないでしょうか。特に40代以降になると、 ・デ […]
2026年5月21日 / 最終更新日時 : 2026年5月26日 funbasegym 40代・50代の健康づくり40代以降はなぜ運動習慣が大切？健康維持のために意識したいこと 40代以降になると、少しずつ「体の変化」を感じやすくなります 「疲れが取れにくくなった」 「以前より体力が落ちた気がする」 「階段が少しきつく感じるようになった」 40代以降になると、このような変化を感じ始める方も多いの […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月26日 funbasegym 40代・50代の健康づくり50代・60代からでも運動は遅くない？健康維持・体力づくりのために大切なこと 50代・60代になると「将来の体力」が気になり始める 50代・60代になると、体力や健康面の変化を感じ始める方も多くなります。 「以前より疲れやすくなった」 「階段がきつく感じる」 「健康診断の結果が気になる」 「将来も […]
2026年5月20日 / 最終更新日時 : 2026年5月20日 funbasegym 40代・50代の健康づくり40代からパーソナルジムを始める方が増えています 40代になると体の変化を感じやすくなる 「以前より疲れやすくなった」 「運動不足を感じる」 「健康診断の結果が気になるようになった」 40代になると、このような変化を感じ始める方も多いのではないでしょうか。実際に、 ・体 […]
