のどの痛みに人参

こんにちは！福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

寒い上に乾燥してる季節ですね🌨

まさに風邪をひきやすい季節です😷

特にのどが痛い時には『人参』がオススメです🥕

のどの痛みはウィルスや細菌の感染による炎症🔥によるものです。

のど炎症には『ビタミンA』が効果的です👍

のどの粘膜を保護して丈夫にしてくれます😀

体内でビタミンAに変わるβカロテンが豊富な人参やほうれん草はのどの痛みに効果的です❗️

人参、じゃがいも、ブロッコリー、ほうれん草など冬の野菜を詰め込んだシチューやポトフなどはいかがでしょうか🥣

良かったらお試しください😁

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まさに風邪をひきやすい季節です😷

特にのどが痛い時には『人参』がオススメです🥕

のどの痛みはウィルスや細菌の感染による炎症🔥によるものです。

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体内でビタミンAに変わるβカロテンが豊富な人参やほうれん草はのどの痛みに効果的です❗️

人参、じゃがいも、ブロッコリー、ほうれん草など冬の野菜を詰め込んだシチューやポトフなどはいかがでしょうか🥣

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