牛もも肉を食べて痩せる

皆様、こんにちは！

ファンベースジム堀川です❗️

皆様、しっかりタンパク質をとれてますか❓

タンパク質と言えばお肉です。

その中でも牛肉のダイエット効果を説明します。

牛肉の特徴は他の肉類に比べて『ビタミンB6』が豊富です。

ビタミンB6はタンパク質が筋肉に合成されるのを助けたり、

脂肪を代謝するのを助けるダイエットに欠かせないビタミンです。

特に『牛もも肉』には『ビタミンB6』がしっかりと含まれてます❗️

焼肉では牛もも肉、

スーパーではローストビーフをなどを選ぶと良いですね！

良かったらお試しください❗️

宜しくお願いします^_^