2026年6月17日 / 最終更新日時 : 2026年6月17日 funbasegym 40代・50代の健康づくり疲れが取れない40代・50代｜運動不足を解消すると体はどう変わる？疲れやすさ改善の第一歩 疲れが取れないのは年齢だけが原因ではない 40代・50代になると、 ・以前より疲れが残る ・休日は寝て終わる ・体がだるい ・仕事終わりに何もしたくない と感じる方が増えてきます。「年齢だから仕方ない」と思われるかもしれ […]
2026年6月12日 / 最終更新日時 : 2026年6月12日 funbasegym 健康管理60代で体力をつけるには？体力の衰えを感じたら始めたい運動習慣と筋トレ 60代を迎えると、このような体の変化を感じる方が増えてきます。福岡市中央区赤坂・警固エリアのパーソナルジム FUNBASE GYMにも、60代からの体力の低下や疲れに関する悩みや、今からでも体力をつけたいというご相談をい […]
2026年6月5日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 funbasegym 40代・50代の健康づくり50代で体力をつけるには？運動初心者でも無理なく始められる体力づくりの方法 50代になると、 「以前より疲れが残りやすくなった」 「体力が落ちた気がする」 「60代・70代も元気に過ごしたい」 といった理由から、体力づくりを始めたいと考える方が増えてきます。福岡市赤坂・警固のパーソナルジム FU […]
2026年6月3日 / 最終更新日時 : 2026年6月5日 funbasegym 40代・50代の健康づくり40代の運動不足は何から始める？初心者でも続けやすい運動習慣の作り方 40代になって運動不足を感じていませんか？ 40代になって運動不足を感じているけれど、「何から始めればいいかわからない」そんな悩みをお持ちではありませんか？ 「最近疲れやすくなった」 「体力が落ちた気がする」 「健康診断 […]
