『牛肉に合わせる食材』

皆様、こんにちは！

福岡のパーソナルジム、FUNBASE GYMの堀川です。

今日は牛肉に合わせると良い食材です。

それはトマトです🍅

牛肉の特徴としては、タンパク質、ビタミンB群、鉄分、亜鉛などのミネラルが含まれていろいることです。

ただビタミンAは少なく、ビタミンCは全く含まれてません。

その栄養素を補うのがトマトです🍅

牛肉＋トマトで体内のエネルギー代謝や、疲労物質の排泄が円滑に進むため、疲労回復効果が期待できます。

牛肉をトマトで煮込んだり、

ステーキの副菜にトマトなどはいかいかがでしょうか？

良かったらお試しください❗️

よ宜しくお願いします❗️